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吃蜂蜜會便秘嗎

2023-08-31 10:25:08      

吃蜂蜜一般是不會引起便秘的。

便秘是一種排便困難的感覺,通常是因為糞便在消化道內(nèi)移動的速度緩慢或者無法及時排出,導致糞便變干、變硬所致。而蜂蜜是日常生活中比較常見的一種滋補品,適當吃不會誘發(fā)便秘癥狀,因為蜂蜜中含有大量的活性酶、脂肪酸、果糖等營養(yǎng)成分,而這些物質(zhì)在補充機體所需營養(yǎng)的同時,還可以調(diào)節(jié)胃腸道蠕動功能,幫助胃腸道內(nèi)的糞便以及食物殘渣排泄。

但是,蜂蜜中糖分的含量比較高,所以要控制總的攝入量,以免影響體內(nèi)血糖水平。出現(xiàn)便秘癥狀的患者,可以通過調(diào)整飲食結構、配合適當運動等方法來緩解,若癥狀比較嚴重,必要時還需就醫(yī)處理。

本文指導醫(yī)生:
麥韻屏
擅長疾病:
消化科常見病診療;慢性病健康管理;社區(qū)、企業(yè)健康管理推廣。 [詳細]

(責任編輯:蘇雅婷 )

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