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REM值高好還是低好

2023-08-31 10:25:13      

REM值是動(dòng)眼期睡眠的英文簡(jiǎn)稱,又叫異相睡眠,一般越高越好,如果數(shù)值偏低,提示機(jī)體的睡眠狀態(tài)不太理想。

動(dòng)眼期睡眠屬于人體睡眠的一個(gè)階段,這個(gè)階段眼球會(huì)出現(xiàn)不自主的快速移動(dòng),大腦神經(jīng)元的活動(dòng)與清醒的時(shí)候相同。通常在監(jiān)測(cè)的過(guò)程中,如果數(shù)值越高,相對(duì)來(lái)說(shuō)機(jī)體的睡眠質(zhì)量比較好,如果數(shù)值越低,代表睡眠質(zhì)量相對(duì)比較差,考慮存在失眠,與眾多原因有關(guān),包括心理因素、生理因素、環(huán)境因素、藥物因素以及個(gè)人行為因素等。

如果在監(jiān)測(cè)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)動(dòng)眼期睡眠數(shù)值偏低,尤其是伴隨入睡困難、睡覺過(guò)程中容易驚醒等情況,建議前往醫(yī)院就診,由專業(yè)醫(yī)生干預(yù)。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
王海燕
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
高血壓、腦血管病、肺結(jié)節(jié)、消化性潰瘍、膽汁反流性胃炎、睡眠障礙、萎縮性胃炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、甲狀腺功... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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