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減肥能不能吃竹蓀

2023-09-07 15:51:35      

竹蓀屬于隱花菌類植物,可作為食用菌食用,減肥期間可以適量吃一些。

竹蓀是一種食用菌種,生活中可以作為蔬菜吃,其中含有維生素、植物蛋白、粗纖維等營養(yǎng)成分,而且脂肪含量是比較少的,減肥期間可以適量吃,并不會加重肥胖癥狀。另外,竹蓀具有一定的健脾益胃作用,可以幫助食物消化,反而可以起到一定的幫助減肥效果。除此之外,竹蓀富含多種氨基酸,能夠有效營養(yǎng)皮膚,可提升細(xì)胞活力,可以使皮膚變得更加滋潤,發(fā)揮美容效果。竹蓀可以炒著吃,也可以燉湯喝。

竹蓀沒有特殊的禁忌人群,但是需要避免和烏雞肉同吃,可能會加速維生素C的氧化作用,從而導(dǎo)致營養(yǎng)流失。

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林玉潔
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乳腺疾病、睡眠障礙、內(nèi)科、皮膚科、婦科、兒科疾病、疼痛等的中醫(yī)身心調(diào)理。 尤其擅長乳腺良性、惡性腫瘤... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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