失溫一般是指人體熱量流失大于熱量補給，通常會在環(huán)境溫度過低、不良飲食習慣、保暖不足、衣服濕寒、饑餓狀態(tài)等情況下出現(xiàn)。

1、環(huán)境溫度過低：長時間在溫度過低的環(huán)境下生活、工作，比如冷庫，容易造成機體失溫。

2、不良飲食習慣：如果經常吃生冷的食物，比如雪糕，冰箱里存放的西瓜、啤酒等，有可能會影響體溫，造成失溫。

3、保暖不足：長時間穿過薄的衣服，尤其是露臍裝，因機體的保暖措施不足，也會出現(xiàn)此情況。

4、衣服濕寒：如果經常在水里工作，比如游泳教練、潛水教練，因衣服長期處于濕寒的狀態(tài)，會引起失溫。

5、饑餓狀態(tài)：長時間不進食，導致人體的能量攝入不足，身體會自動降低能量損耗而表現(xiàn)為體溫下降。

長期失溫會對身體健康造成影響，建議患者及時就醫(yī)診斷，并做好相應的護理措施。