高海拔下來耳鳴和有點痛，可能和氣壓變化、耵聹栓塞、中耳炎、外耳道炎、鼓膜炎等原因有關。

1、氣壓變化：往返高海拔的過程中，會導致耳內的氣壓發(fā)生變化，引起耳鳴、耳痛等現象。一般在短時間內可以逐漸改善，無需進行特殊治療。

2、耵聹栓塞：耵聹栓塞可導致耳道屬于悶堵的狀態(tài)，引起耳鳴、耳悶、耳痛等癥狀。比較淺表的栓塞可以自行將其掏出，如果耵聹栓塞的位置比較深，可以前往醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生使用鑷子將其夾出。

3、中耳炎：受到氣壓變化時，還可能會導致鼓膜受壓誘發(fā)中耳炎，引起耳鳴、耳痛、聽力下降等癥狀。可以通過捏鼻鼓氣、按摩耳屏區(qū)域等方法進行處理。若臨床癥狀持續(xù)未得到緩解，可在醫(yī)生指導下使用丙酸氯倍他索乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等藥物進行治療。

4、外耳道炎：如果從高海拔下來后繼發(fā)外耳道炎，也可引起耳痛、耳鳴等癥狀?？稍卺t(yī)生指導下給予頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊等藥物進行治療。

5、鼓膜炎：耳道內的壓力發(fā)生變化的過程中，可對咽鼓管造成刺激引起鼓膜受壓，還可能會產生炎癥性反應，引起耳悶、耳鳴、耳痛、聽力下降等現象。可以在醫(yī)生指導下使用氧氟沙星膠囊、鹽酸環(huán)丙沙星滴耳液等藥物進行治療。

如果耳鳴、耳痛等癥狀較為輕微，不伴隨其他臨床癥狀時，可以先進行觀察，但若疼痛癥狀持續(xù)需及時前往醫(yī)院就診。