古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
精細食物一般都是經(jīng)過多重加工而形成的，例如大米、小麥粉、糯米、小米、玉米粉等。
1、大米：有補脾和胃的功效，在日常生活中比較常見，是由稻谷經(jīng)過加工脫殼而成。
2、小麥粉：可以緩解低血糖、便秘等，經(jīng)常用于制作糕點、面包等食物，主要是通過將小麥脫殼，又將其碾磨成粉。
3、糯米：具有健脾止瀉、補中益氣等功效，是稻谷經(jīng)過脫殼加工而形成的一種米，常用于制作年糕、粽子等食物。
4、小米：一般有美容養(yǎng)顏、安心養(yǎng)神等功效，是通過將栗米加工脫殼后出來的黃色小米，在平時常用于制作小米粥。
5、玉米粉：長期吃有降低膽固醇抗氧化作用，玉米粉是由玉米制作成的一種面粉，常用于制作玉米粥、玉米餅等。
在生活中吃精細食物要適量，過多食用可能會造成腹脹、便秘等情況，一旦有不適癥狀需要到醫(yī)院就診。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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