休息不好血壓就高，平時(shí)正常，可能和環(huán)境因素、飲食和藥物因素、緊張焦慮、原發(fā)性高血壓、自律神經(jīng)失調(diào)等原因有關(guān)，具體的情況建議咨詢醫(yī)生。

1、環(huán)境因素：如果睡眠環(huán)境比較嘈雜，或者溫度不適宜，會(huì)導(dǎo)致患者夜間睡眠質(zhì)量差，容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，影響血管的壓力，可能在晚上會(huì)出現(xiàn)血壓升高的現(xiàn)象。

2、飲食和藥物因素：睡覺(jué)前如果喝了濃咖啡或者改善血液的藥物，會(huì)影響正常的睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致短時(shí)間內(nèi)血壓升高，因?yàn)闈饪Х然蜻@些藥物可能會(huì)增加血液的流動(dòng)性，增加血液流動(dòng)力，會(huì)引起暫時(shí)性的血壓升高。

3、緊張焦慮：長(zhǎng)時(shí)間處于緊張焦慮的情緒，會(huì)引起體內(nèi)激素水平的升高，導(dǎo)致血管外周阻力增加，從而使血壓升高。

4、原發(fā)性高血壓：原發(fā)性高血壓在臨床上無(wú)法明確具體的病因，是一種遺傳因素和環(huán)境因素交互作用引起的血壓異常，比如長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不好，導(dǎo)致血管處于緊張狀態(tài)，容易影響血壓水平，一般在休息放松后血壓回歸到正常。

5、自律神經(jīng)失調(diào)：休息不好可能會(huì)影響到自律神經(jīng)，自律神經(jīng)分為交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)，兩種神經(jīng)的相互相互協(xié)調(diào)才能達(dá)到全身機(jī)能的平衡，長(zhǎng)期休息不好可使交感神經(jīng)緊張，容易出現(xiàn)心臟跳動(dòng)加快、血管收縮、血壓上升等癥狀。

改善不良的作息時(shí)間，要做到早睡早起，如果血壓水平長(zhǎng)時(shí)間異常，要及時(shí)到醫(yī)院就診。