孕婦側(cè)邊睡久了胸口疼，可能和心理因素、壓迫、肌肉疲勞、胃酸逆流、心臟壓迫等原因有關(guān)，需要根據(jù)具體的原因進(jìn)行相關(guān)的處理。

1、心理因素：由于體內(nèi)激素水平的變化，孕婦可能出現(xiàn)焦慮、壓力和緊張等情緒?？赡軙?huì)感覺到胸口悶和疼痛，屬于正常的現(xiàn)象，建議家人多給予支持和陪伴，并適當(dāng)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

2、壓迫：當(dāng)孕婦側(cè)臥時(shí)身體的重量會(huì)施加在胸部和胸部周圍的組織上，可能導(dǎo)致有壓迫感，長時(shí)間壓迫可能會(huì)引起胸口疼痛。不要長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，晚上睡覺時(shí)要經(jīng)常更換姿勢(shì)。

3、肌肉疲勞：側(cè)睡姿勢(shì)會(huì)使胸肌和肋間肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致肌肉疲勞和疼痛感?？蓪?duì)局部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨蜔岱?，能夠緩解疼痛?/p>

4、胃酸逆流：孕婦在側(cè)臥位睡眠時(shí)，胃酸更容易逆流到食道，導(dǎo)致胸口灼熱和疼痛感。建議不要?jiǎng)偝赃^飯就睡覺，飯后可適當(dāng)輕微活動(dòng)半小時(shí)，能夠避免胃酸逆流。

5、心臟壓迫：隨著胎兒的發(fā)育子宮會(huì)逐漸增大，并對(duì)周圍器官施加壓力，可能會(huì)出現(xiàn)胸口疼的現(xiàn)象。不要長時(shí)間走動(dòng)，要適當(dāng)臥床休息。

孕婦在日常生活中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行輕微的活動(dòng)鍛煉，一旦出現(xiàn)身體的不適癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診。