古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
半個(gè)土豆的熱量是多少
2023-10-10 11:18:55
一般半個(gè)土豆的熱量無法預(yù)估，因?yàn)槊總€(gè)土豆的大小不等，但每100g土豆含有的熱量大約為81大卡。
土豆屬于日常生活中比較常見的食材，由于土豆大小、烹飪方式的不同等，例如將土豆做成薯?xiàng)l、土豆泥或土豆絲等，其熱量也會(huì)相應(yīng)增加，所以半個(gè)土豆具體的熱量一般無法預(yù)估。但通常每100g土豆含有的熱量大約為81大卡。由于其熱量較低，營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，適合需要控制體重、增加營養(yǎng)和飽腹感的人群食用。
如果是有消化不良或者糖尿病的患者，需要控制土豆的攝入量，防止加重病情。在吃土豆時(shí)，建議與其他食物合理搭配，避免飲食單一引起營養(yǎng)不良。若身體出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血壓、冠心病、高脂血癥、痛風(fēng)、代謝綜合征、肥胖和營養(yǎng)不良(如腫瘤、自身免疫... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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