古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
上下樓梯對(duì)髖關(guān)節(jié)傷害大嗎
2023-10-11 10:43:48
上下樓梯對(duì)髖關(guān)節(jié)的傷害大不大，取決于上下樓梯的時(shí)間，如果上下樓梯的時(shí)間比較短，對(duì)髖關(guān)節(jié)的傷害是不大的，反之比較大。
如果患者上下樓梯的時(shí)間比較短，每次在3-5分鐘之間，通常是不會(huì)對(duì)髖關(guān)節(jié)造成較明顯的磨損，也不會(huì)增加髖關(guān)節(jié)損害的發(fā)生概率，因此對(duì)髖關(guān)節(jié)的損害是比較小的。
但如果是長(zhǎng)時(shí)間頻繁上下樓梯，這個(gè)過程當(dāng)中可能會(huì)加重髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)部位的壓力，使關(guān)節(jié)部位的磨損加重，容易增加髖關(guān)節(jié)損害，出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適癥狀。
如果髖關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)了不舒服的癥狀，還需要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，明確具體情況之后再針對(duì)性進(jìn)行治療。平時(shí)也要注意休息，盡量不要做重體力勞動(dòng)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
名醫(yī)大咖們?yōu)楹冕t(yī)生打call
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕 - 家庭醫(yī)生在線視頻頻道
1-8屆羊城好醫(yī)生、南粵好醫(yī)生頒獎(jiǎng)典禮盛況回顧
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
-
保護(hù)關(guān)節(jié)：下樓梯腳尖先著地
-
下樓梯本是小事，但對(duì)膝關(guān)節(jié)的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我們的想象。臺(tái)灣《康健》雜志援引美國(guó)的一項(xiàng)研究顯示，人躺下來時(shí)膝蓋的負(fù)重幾乎為0，站起來和走路……詳細(xì)>>
-
上樓梯健身，下樓梯傷身
-
據(jù)專家介紹，爬樓梯上樓相當(dāng)于做有氧運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉心肺功能，同時(shí)還能夠鍛煉腿部肌肉群，能起到一定的鍛煉功效。但下樓梯時(shí)，膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)要……詳細(xì)>>
-
上下樓梯腿疼走平地沒事
-
上下樓梯腿疼走平地沒事可能是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起。 1、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎：可能是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)部位的軟骨代謝異常、膝關(guān)節(jié)退行性……詳細(xì)>>
-
腰腿疼痛 上下樓梯側(cè)身走
-
隨著年齡的增長(zhǎng)，不少人遭受著腰腿疼痛的折磨，其中好多人又不得不接受樓梯的“考驗(yàn)”。對(duì)于上下樓梯或久坐后膝蓋疼痛的人，要盡量減少上下樓梯……詳細(xì)>>
-
孕婦爬樓梯好嗎？準(zhǔn)媽媽上下樓梯注意事項(xiàng)
-
孕婦爬樓梯好嗎？在民間，有一種說法在孕期爬樓梯可以增加順產(chǎn)幾率，真的是這樣嗎？其實(shí)，這是一種錯(cuò)誤的看法哦。準(zhǔn)媽媽過多的爬樓梯是有害無益的……詳細(xì)>>