打鼾的治療方法包括改善生活方式、改善睡眠方式、口腔矯治器、無創(chuàng)呼吸機治療、手術(shù)治療等。打鼾指的是睡覺過程中因為呼吸道狹窄或者阻塞，導(dǎo)致呼吸道阻力增加，空氣經(jīng)過呼吸道時刺激軟組織振動所發(fā)出的聲音。

1、改善生活方式：如適當(dāng)減重、戒煙戒酒等，可以減少不良因素對呼吸道黏膜造成的刺激，有助于打鼾癥狀的緩解。

2、改善睡眠方式：睡覺的時候可以用側(cè)臥位代替仰臥位，必要時也可以適當(dāng)調(diào)整枕頭的高度，盡量使頭部和頸部之間的氣管保持在通暢體位。

3、口腔矯治器：如下頜前移器，通過前移下顎的位置，能夠使上氣道擴張，使呼吸道保持通暢。

4、無創(chuàng)呼吸機治療：指的是睡覺過程中使用無創(chuàng)呼吸機來輔助呼吸，可以保證呼吸道通暢，并滿足體內(nèi)所需氧量。

5、手術(shù)治療：如果打鼾的癥狀比較嚴(yán)重，出現(xiàn)呼吸睡覺暫停的情況，還需要通過手術(shù)方法進行治療，如懸雍垂切除術(shù)等。

日常生活中患者還需要適當(dāng)控制飲食的攝入，并積極運動鍛煉，將體重控制在合理范圍。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的打鼾癥狀，還要及時就醫(yī)治療。