古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
并沒有哪些食物和水果能夠降低雄性激素,但可以通過補充雌激素來平衡雄性激素,黃豆、海帶、紫菜、木瓜、荔枝等可以輔助提高雌激素,從而抑制雄性激素。
1、黃豆:含有豐富的大豆異黃酮,與雌激素結構類似,可以補充雌激素。
2、海帶:含有大量黃體酮素,經(jīng)常食用有利于調節(jié)子宮環(huán)境,維持雌激素正常分泌。
3、紫菜:其中的藻膽蛋白和紫菜多糖成分具有抗衰老功效,可以延緩卵巢和子宮老化,有利于雌激素的正常分泌。
4、木瓜:含有大量的木瓜蛋白酶、礦物質和維生素等營養(yǎng)成分,可以促進雌激素的合成。
5、荔枝:含有大量黃體酮,能夠調節(jié)女性內(nèi)分泌,有助于促進雌激素分泌。
雄性激素過高時建議及時就醫(yī),明確引起原因后針對處理。建議日常調整情緒,保持心情舒暢和良好作息,多吃新鮮水果、蔬菜,有利于身體健康。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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