三天內(nèi)降低糖化蛋白這種說(shuō)法不嚴(yán)謹(jǐn)，一般情況下，需要根據(jù)個(gè)人情況，通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)整心情、改善生活方式、藥物治療等方法，在短時(shí)間內(nèi)降低糖化蛋白。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：如嚴(yán)格控制糖分的攝入量，盡量不要吃奶油蛋糕、果糖等含糖量過(guò)高的食物。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可根據(jù)個(gè)人情況配合慢跑、打太極、游泳等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有利于加速機(jī)體血液循環(huán)，提高機(jī)體免疫能力和抗病能力。

3、調(diào)整心情：需要保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，不要過(guò)度擔(dān)心、焦慮，可以與他人多交流溝通。

4、改善生活方式：如早睡早起，不要吸煙飲酒，保持室內(nèi)溫濕度適宜，空氣流通。

5、藥物治療：可遵醫(yī)囑選用格列齊特緩釋片、瑞格列奈片等降糖藥進(jìn)行調(diào)理。

糖化蛋白升高只能反映近一段時(shí)間的血糖水平波動(dòng)情況，建議患者定期前往醫(yī)院進(jìn)行血糖數(shù)值監(jiān)測(cè)，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。