脾胃不好通常是因為寒邪侵襲、飲食不節(jié)、情志不暢等原因造成，一般需要通過食療、運動、按摩、心理治療、藥物治療等方法來調(diào)理。

1、食療：炒山藥、炒扁豆、炒芡實等食物具有健脾補氣的功效，適當食用對病情恢復(fù)有幫助。

2、運動：患者可以根據(jù)個人情況選擇慢跑、練瑜伽、打太極等運動項目，加強機體的新陳代謝，對病情恢復(fù)有幫助。

3、按摩：可由專業(yè)醫(yī)生對脾胃等部位進行手法按摩，有利于加速局部血液循環(huán)，起到調(diào)理脾胃的功效。

4、心理治療：通常需要患者保持樂觀積極的情緒，多外出與他人交流溝通，必要時由專業(yè)醫(yī)生進行心理輔導(dǎo)。

5、藥物治療：對于癥狀比較嚴重的患者，還可遵醫(yī)囑選用香砂六君丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物，具有溫中和胃的功效。

脾胃不好的人群很容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲下降等不適癥狀，一般建議患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)病情，采取正確的調(diào)理方法來提高生活質(zhì)量。