腎虛分為腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣不足、腎精虧虛、腎陰陽(yáng)兩虛等情況，可以根據(jù)不同情況進(jìn)行調(diào)理。男人腎虛通常吃具有補(bǔ)腎作用的食物能補(bǔ)，需要根據(jù)具體腎虛類型判斷，如果男人腎虛情況較嚴(yán)重，還可以配合醫(yī)生選擇合適的藥物治療。

1、腎陰虛：男人腎虛主要包括腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣不足、腎精虧虛等病證類型，腎陰虛多由于久病、房事過(guò)度等因素?fù)p傷腎陰，多會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、失眠盜汗、閉經(jīng)、不孕等癥狀。此時(shí)可以選擇補(bǔ)腎陰的食物，如牡蠣、桑葚、銀耳、黑芝麻、枸杞子等，但食物效果有限，可以遵醫(yī)囑給予補(bǔ)腎陰的藥物治療，如六味地黃丸、左歸丸等。

2、腎陽(yáng)虛：多由于先天不足、后天損耗陽(yáng)氣增多等因素引起陽(yáng)氣虛弱，多會(huì)出現(xiàn)神疲乏力、夜尿頻多、早泄等不適癥狀。此時(shí)可以選擇吃黑米、核桃、驢肉等，建議遵醫(yī)囑給予右歸丸、桂附地黃丸等藥物補(bǔ)充腎陽(yáng)，可以改善癥狀。

3、腎氣不足：多由于先天不足、房事過(guò)度、勞累等因素引起腎氣不足，多會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、乏力等不適癥狀。此時(shí)需要給予補(bǔ)腎氣的食物，如羊腎、豬腎、黑豆、枸杞等，必要時(shí)給予腎氣丸等藥物治療。

4、腎精虧虛：多由于房室過(guò)度引起腎精損耗較多，也會(huì)引起腎虛，多會(huì)出現(xiàn)性功能減退、早衰等不適癥狀。此時(shí)可以選擇牛肉、山藥、黑芝麻等食物補(bǔ)充，也可服用六味地黃丸等藥物治療。

5、腎陰陽(yáng)兩虛：是指腎陰不足，腎陽(yáng)虧虛，不能調(diào)控臟腑的各種生理功能，溫煦或濡潤(rùn)全身臟腑經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)機(jī)體的新陳代謝，化生精血津液和運(yùn)行輸布的作用減弱的病理變化。腎陰陽(yáng)兩虛患者在食物的選擇上需注意不可單食牛肉、羊肉等溫補(bǔ)性較強(qiáng)的食物，亦不可單食百合、銀耳等寒涼性較強(qiáng)的食物，需搭配食用?；颊呖蛇x擇輔助平補(bǔ)腎之陰陽(yáng)的食物，如核桃、芝麻、豬瘦肉、豬肝、黑米等。藥物方面腎陰陽(yáng)兩虛患者可選擇地黃飲子。

注意患者需在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下服用藥物，若在服藥期間出現(xiàn)不適癥狀請(qǐng)及時(shí)停止用藥并前往醫(yī)院就診。日常食補(bǔ)也需注意用量。