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止咳潤肺食療法有哪些

2023-10-26 12:48:57      

日常生活中具有潤肺止咳功效的食物較多,常見的有雪梨、蜂蜜、枇杷、銀耳、柚子等。在日常生活中可適量食用改善癥狀。

1、雪梨:雪梨具有潤肺止咳、止咳化痰的功效,平常可以生吃雪梨,也可以熟煮吃。雪梨可以潤燥、潤肺止咳,可以做冰糖雪梨粥和雪梨汁,小兒和老人都可以食用;

2、蜂蜜:蜂蜜在生活中也非常多見,也是一個(gè)非常重要的保健食品,可以潤肺通便,還可以改善咽部的癥狀。

在食用蜂蜜時(shí),需要注意將梨粥或其他食物,放至常溫后再加入蜂蜜,減少熱對(duì)蜂蜜的損傷;

3、枇杷:枇杷也是非常好的,具有止咳潤肺功效的水果,可以熬成粥或者是生吃來止咳;

4、銀耳:銀耳是一個(gè)非常良好的滋補(bǔ)佳品,同時(shí),其潤肺止咳效果也非常顯著,平??梢宰鲢y耳蓮子粥或者是銀耳和雪梨一起煮,再加上蜂蜜,可以明顯改善肺臟導(dǎo)致的咳嗽。

5、柚子:柚子屬于涼性的水果,具有清熱解毒的作用,對(duì)于上火或者肺熱引起的咳嗽痰多有特別好的止咳作用。

食物只能起到暫時(shí)緩解及輔助治療的方法,若出現(xiàn)不適癥狀或癥狀未得到緩解請(qǐng)及時(shí)前往醫(yī)院就診。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
林玉潔
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(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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