艾灸主要是指借助艾火的熱力和藥物作用，對腧穴或病變部位進行燒灼、溫熨，達到防止疾病的目的。女士每天艾灸小腹，有健脾胃、緩解痛經(jīng)、行氣通絡(luò)、保養(yǎng)卵巢、減肥消腫等作用。

1、健脾胃：艾灸可以祛寒邪，扶陽固脫，促進胃腸蠕動等，對脾胃不和、腹脹、便秘、腹瀉等有一定調(diào)節(jié)作用。

2、緩解痛經(jīng)：艾灸可以溫經(jīng)散寒，促進機體氣血運行，對痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等問題能起到一定的緩解效果。

3、行氣通絡(luò)：如果女士經(jīng)絡(luò)受阻，導(dǎo)致局部氣血凝滯。每天艾灸小腹，能夠促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，化解瘀堵，有益于身體健康。

4、保養(yǎng)卵巢：艾灸能夠調(diào)和氣血，調(diào)節(jié)激素分泌，清除自由基，有助于女士保養(yǎng)卵巢。

5、減肥消腫：女士每天艾灸可促進身體代謝，燃燒脂肪，起到利尿消腫的作用，長期堅持，對減肥也有一定幫助。

女士艾灸小腹對祛除體內(nèi)濕氣、寒氣也有一定作用，對于女性婦科疾病有緩解癥狀的作用。此外，艾灸有助于增強體質(zhì)，舒緩情緒，提高預(yù)防疾病的可能。在艾灸時注意燃燒狀況，避免灸灰掉落燙傷皮膚。