腰椎間盤突出癥可能年齡增長、外傷、不恰當運動等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^日常護理、運動鍛煉、物理治療、藥物治療、手術等方法治療，有助于病情恢復。

1、日常護理：要適當?shù)嘏P床休息，避免重體力勞動和劇烈的體育運動，盡量減輕對腰椎間盤的刺激。

2、運動鍛煉：可以適當?shù)貐⒓娱L跑、散步、單杠運動等，促進腰部的血流速度增快，幫助酸脹和疼痛的癥狀減輕。

3、物理治療：可以對局部針灸或者牽引治療，促進局部的血流速度增快，幫助腰酸和疼痛的癥狀好轉(zhuǎn)。

4、藥物治療：在醫(yī)生的指導下使用甲鈷胺片、阿司匹林腸溶片、對乙酰氨基酚片等藥物治療，可以起到營養(yǎng)神經(jīng)和止痛的作用。

5、手術：病情比較嚴重可以謹遵醫(yī)囑做椎間孔鏡進行微創(chuàng)手術、椎間盤鏡微創(chuàng)手術等方法治療，可以解除局部的神經(jīng)壓迫。

在治療期間要定期的做復查，明確自身的恢復情況，癥狀持續(xù)沒有改善者，需要更換治療方法。