中醫(yī)調(diào)理失眠一般是有效果的，常用方法有中藥湯劑、中成藥制劑、針灸、推拿、耳穴治療等。失眠是指經(jīng)常性睡眠質(zhì)量差或入睡困難等情況。

1、中藥湯劑：需根據(jù)患者具體情況來使用不同方劑，如果是肝陽上亢型失眠，可遵醫(yī)囑選用龍骨、牡蠣、石決明、紫石英、貝齒、紫貝齒等安神類中藥。如果是肝氣郁結(jié)型失眠，可遵醫(yī)囑選用石菖蒲、郁金、黃芩、桔梗等理氣類中藥。如果是心神失養(yǎng)型失眠，可遵醫(yī)囑選用酸棗仁、浮小麥、柏子仁、五味子、龍眼肉等養(yǎng)心類中藥。

2、中成藥制劑：常用的助眠中成藥制劑有天王補心丹、百樂眠膠囊、參松養(yǎng)心膠囊烏靈膠囊、七葉神安片等。

3、針灸：如果是心神失養(yǎng)型失眠，針灸時應(yīng)以頭部穴位為主，如百會、四神聰、三陰交、足三里、申脈、照海、安眠、心俞、脾俞。諸穴同用可加速血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，進而改善失眠的癥狀。如果是肝陽上亢型、肝氣郁結(jié)型失眠，可以取神門、內(nèi)關(guān)、風(fēng)池、太沖、行間、足三里、太溪以及三陰交等穴，以起到清瀉肝火的作用。

4、推拿：失眠患者可重點點按中脘穴、天樞穴、氣海穴、關(guān)元穴，有理氣化瘀、調(diào)理脾胃、固護元氣，寧心安神之功效。

5、耳穴治療：通過刺激耳穴調(diào)理脾胃，改善睡眠質(zhì)量。

失眠患者應(yīng)前往醫(yī)院進行規(guī)范診療，由醫(yī)師對患者病情進行評估后指導(dǎo)上述治療措施的具體實施，不可盲目自行用藥。