艾灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法中的一種，通過利用燃燒的艾葉的熱量和藥性，將其接近或直接放在人體的穴位或相應部位進行熏灼的方式，以達到治療和調理身體的目的。艾灸使用的主要材料是艾葉，艾灸的過程中，醫(yī)生或按摩師會點燃艾葉，將其靠近或直接放在皮膚表面，使熱量和藥性傳導進入人體，通過經絡、穴位的疏通和調理，達到治療目的，其功效和作用主要包括活血化瘀、溫經散寒、調理臟腑功能、祛濕除濕、疏通經絡、緩解疼痛等。

1、活血化瘀：艾灸能夠溫通經絡，促進血液循環(huán)，增強微循環(huán)，加速血液循環(huán)，排出體內的淤血和代謝產物，減輕疼痛，消除瘀血。

2、溫經散寒：艾灸能夠通過溫熱刺激，擴張血管，增加血流量，改善局部血液循環(huán)，促進新陳代謝，加速組織修復和康復。艾灸還可以驅寒暖陽，對于寒邪侵襲引起的寒痛、冷痹等癥狀具有療效。

3、祛濕除濕：濕邪在中醫(yī)里面被認為是一種病因，會導致關節(jié)痛、水腫等癥狀。艾灸可以通過溫熱的作用，促進濕氣的排出，改善濕邪的癥狀。尤其對于濕重體質、濕氣積聚引起的病癥，艾灸有很好的調理作用。

4、疏通經絡：艾灸在經絡上進行熏灼，可以刺激相應的經絡，促進氣血通暢。它能夠改善經絡的運行和供氧，增加機體的免疫力，調整氣血分布，使經絡運行正常，起到通絡作用。

5、緩解疼痛：艾灸具有很好的鎮(zhèn)痛效果，通過溫痧作用，可以減輕局部疼痛和不適感。特別是對于慢性疼痛、風濕性關節(jié)炎等疾病，艾灸能夠起到緩解疼痛的作用。

艾灸療法對于孕婦、出血、血液疾病等人群應慎用或避免使用。在進行艾灸時，應該尋求專業(yè)中醫(yī)師指導，并注意艾絨的品質和火候控制，以免造成不良影響。