人流一般指人工流產，是妊娠三個月內通過藥物或者手術終止妊娠的方式。做過人工流產后可以通過多休息、飲食調整、避免性行為、注意私處衛(wèi)生、按時用藥等方法調理身體。

1、多休息：人工流產后需要臥床休息2~3天，避免劇烈活動或者過度勞累。建議給予足夠的休息時間，促進身體康復。

2、飲食調整：人工流產后身體較為虛弱，建議多吃一些富含蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)物質的食物，如杏仁、胡蘿卜、獼猴桃等，有助于補充營養(yǎng)，幫助身體恢復。

3、避免性行為：人工流產后一個月內應避免性行為，減少感染風險，幫助子宮恢復。待子宮恢復并復查正常后，可以逐漸恢復性生活。

4、注意私處衛(wèi)生：人工流產后，宮頸口沒有完全閉合，此時需要注意保持外陰清潔，勤換洗內褲，避免坐浴或者使用陰道清洗劑，以免誘發(fā)感染。

5、按時用藥：人工流產后需要遵醫(yī)囑按時服用促進子宮收縮的藥物治療，減少出血，常用藥物有益母草顆粒、新生化顆粒、米索前列醇片等。另外，也需要在醫(yī)生的指導下服用補氣養(yǎng)血的藥物調理身體，常用藥物有十全大補丸、歸脾丸、補中益氣丸等。

人工流產后需要遵醫(yī)囑定期復查，多注意休息，多吃有營養(yǎng)的食物。如果人工流產后出現陰道持續(xù)出血、下腹部劇烈疼痛等不適，需要到醫(yī)院就診檢查，在醫(yī)生的指導下進行治療。