崴腳通常指踝關(guān)節(jié)扭傷，會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛、腫脹、不穩(wěn)等。踝關(guān)節(jié)扭傷骨頭錯(cuò)位是否會(huì)自己恢復(fù)，取決于病情嚴(yán)重程度。若輕微，可能自己恢復(fù)，若嚴(yán)重，如重度錯(cuò)位、軟組織嚴(yán)重?fù)p傷、不當(dāng)處理等，可能無(wú)法自己恢復(fù)。

1、會(huì)：如果踝關(guān)節(jié)扭傷后只是輕微的骨頭錯(cuò)位，骨頭周圍的軟組織沒(méi)有受到嚴(yán)重?fù)p傷，一般有足夠的自愈能力修復(fù)輕微的錯(cuò)位，且骨頭有自我穩(wěn)定機(jī)制，周圍的血液循環(huán)良好，隨著時(shí)間的推移和適當(dāng)?shù)男菹?，是有可能自己恢?fù)正常的。

2、不會(huì)：如果踝關(guān)節(jié)扭傷后骨頭錯(cuò)位比較嚴(yán)重，涉及多處骨頭或關(guān)節(jié)的損傷，一般自我恢復(fù)的可能性較小，或周圍的軟組織，如韌帶、肌腱等受到嚴(yán)重?fù)p傷，這種情況自我恢復(fù)的能力有限。另外，若受傷后沒(méi)有得到及時(shí)正確的處理，例如，沒(méi)有給予足夠的休息時(shí)間或者采取正確的康復(fù)措施等，容易導(dǎo)致骨頭錯(cuò)位難以自行恢復(fù)。

建議日常體育運(yùn)動(dòng)和鍛煉中應(yīng)注意個(gè)人防護(hù)。若踝關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛等，要及時(shí)就醫(yī)。