高血壓在臨床當中指的是體循環(huán)動脈，血壓高出正常范圍，如果血壓穩(wěn)定，身體素質(zhì)較好一般可以長跑，但如果血壓處于較高水平，伴隨不適，或身體素質(zhì)較差，存在其他疾病，通常不可以長跑。

1、可以：出現(xiàn)高血壓以后，如果患者積極調(diào)整生活方式，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物控制血壓，常用藥物包括硝苯地平緩釋片、馬來酸依那普利片、卡托普利片等，將血壓控制在正常范圍，同時身體素質(zhì)較好，通?？梢赃M行長跑，有助于促進血液循環(huán)，增強身體免疫力。但是，如果在跑步過程中身體出現(xiàn)不適要立即停止，避免引起異常。

2、不可以：若出現(xiàn)高血壓以后不積極控制，血壓仍然處于較高水平，伴隨頭暈、心悸、胸悶等癥狀。同時，身體素質(zhì)較差或者存在心臟病、腦卒中等疾病，通常需要減少運動強度或者暫停運動，注意休息。此時一般不建議長跑，防止引起血壓波動，使病情發(fā)展。

建議高血壓患者在日常生活中，保持低鹽、低脂、低膽固醇飲食，同時保持作息規(guī)律，心情舒暢，適當?shù)捏w育運動等。同時也需要積極就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理治療。