妊娠期高血壓發(fā)生以后，一般可通過限制食鹽攝入、保持作息規(guī)律、適當鍛煉、定期產(chǎn)檢、遵醫(yī)囑用藥等方式進行調(diào)理。

1、限制食鹽攝入：攝入較多食鹽可能會導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量，造成血壓升高，而限制食鹽攝入有助于減少水鈉潴留，減輕心血管負擔，輔助調(diào)節(jié)血壓水平。

2、保持作息規(guī)律：長時間熬夜，作息不規(guī)律，可能會對體內(nèi)激素水平產(chǎn)生影響，導(dǎo)致血壓異常。保持作息規(guī)律、睡眠充足，可輔助調(diào)節(jié)激素水平，降低交感神經(jīng)興奮性，使血壓處于穩(wěn)定狀態(tài)。

3、適當鍛煉：在孕期進行適當?shù)腻憻?，例如散步、瑜伽等，有助于提高心血管系統(tǒng)適應(yīng)性，增強心臟泵血功能，促進血液循環(huán)，輔助調(diào)節(jié)血壓。

4、定期產(chǎn)檢：定期進行孕期檢查和血壓監(jiān)測，有助于及時發(fā)現(xiàn)異常，并采取合理措施治療，避免血壓長期處于較高狀態(tài)引起并發(fā)癥，危及胎兒健康。

5、遵醫(yī)囑用藥：需要嚴格遵醫(yī)囑定時、定量服用降壓藥物，將血壓控制在正常范圍，例如硝苯地平緩釋片、鹽酸拉貝洛爾片等。

妊娠期高血壓發(fā)生以后，建議積極到醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法幫助控制病情，確保母嬰健康。