三價鐵通常是指鐵離子。一般鐵離子對人體沒有危害，但是大量鐵離子單獨進入人體，可能會發(fā)生鐵中毒、影響血糖、損傷自由基、損傷肝臟、損傷心臟等危害。如果發(fā)生以上情況可到醫(yī)院就診。

1、鐵中毒：長期攝入過量的鐵離子可能會鐵中毒，導致胃腸道受到刺激，引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。

2、影響血糖：過多的鐵離子可能會影響胰島素的分泌，導致血糖升高，增加糖尿病的發(fā)生幾率。

3、增加自由基：鐵離子過多可以催化自由基的產(chǎn)生，損傷細胞膜、核酸和蛋白質(zhì)等，引發(fā)氧化應激反應，對身體造成傷害。

4、損傷肝臟：過多的鐵離子可以在肝臟內(nèi)積累，導致肝臟細胞受到損傷，出現(xiàn)肝纖維化、肝硬化等肝臟疾病。

5、損傷心臟：鐵離子在體內(nèi)積累過多，可能會引發(fā)氧化應激反應，導致心肌細胞壞死，增加心臟病發(fā)作的風險。

在日常生活中，避免攝入過量的鐵離子，如果需要補充鐵離子應在醫(yī)生的指導下合理使用。