古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
妊娠早期可以吃木耳嗎
2023-11-23 16:16:12
可以適量吃木耳。
建議用量：50-100g/天
妊娠早期也需適當(dāng)給予營(yíng)養(yǎng)食物補(bǔ)充身體，滿足自身以及胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，而木耳中含有較多的鐵元素，在妊娠期間，孕婦容易因?yàn)殍F元素缺乏，而誘發(fā)缺鐵性貧血，通過(guò)適當(dāng)吃木耳，能夠防止此種現(xiàn)象的發(fā)生。而且木耳中含有的膳食纖維，也能增加腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防孕婦便秘。
木耳可以炒著吃，燉湯吃，三餐均可食用。但不建議和苦瓜、螃蟹等寒性食物同食，防止腹痛、腹瀉等。由于木耳會(huì)刺激口腔，因此拔牙后人群要慎吃。此外，木耳中含有大量的膳食纖維，因此脾胃虛寒者要慎食，防止加重腹瀉。
妊娠早期由于胎兒情況并不穩(wěn)定，因此需要多留意身體變化，并定期做產(chǎn)前檢查。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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