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妊娠期間能吃龍蝦嗎

2023-11-23 16:16:31      

能適量吃龍蝦。

建議用量：200-300g/天

妊娠期間要吃對(duì)自身以及胎兒有利的食物。而龍蝦不僅能夠補(bǔ)充孕婦身體所需要的蛋白質(zhì)、碘元素、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)，防止?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)缺乏。而且龍蝦中含有的不飽和脂肪酸，容易被人體吸收利用，還能促進(jìn)胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育。

龍蝦可以蒸著吃，中晚餐吃比較好。但不建議和雞蛋、牛奶等食物同食，以免過多攝入高蛋白類食物，加重胃腸負(fù)擔(dān)。若對(duì)龍蝦過敏人群要慎吃，防止引起變態(tài)反應(yīng)，誘發(fā)皮疹。痛風(fēng)患者也不建議吃龍蝦，因?yàn)槠浜械泥堰饰镙^高，容易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

飲食期間除了要吃對(duì)健康有利的食物以外，還應(yīng)結(jié)合身體情況適量活動(dòng)，防止身體過度肥胖，并定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。

本文指導(dǎo)醫(yī)生：
陳露露
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

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