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妊娠期間可以吃西紅柿嗎

2023-11-23 16:16:55      

能適量吃西紅柿。

建議用量:100-150g(1-2個(gè))/天

妊娠期間應(yīng)飲食多元化,有利于補(bǔ)充身體所需。而西紅柿的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、果膠、糖分等,不僅能夠防止妊娠期間身體缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且西紅柿中含有的番茄紅素、谷胱甘肽等,還能夠促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

西紅柿可以洗凈后直接食用、煮湯、炒菜等,三餐均可吃。無特殊飲食禁忌。若對(duì)西紅柿過敏人群要慎用,防止引起過敏反應(yīng)。由于西紅柿,可刺激胃酸分泌增多,因此胃潰瘍患者要慎食,防止引起胃痛。

妊娠期間要適當(dāng)增加草莓、核桃、牛肉等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還要聽從醫(yī)生指導(dǎo),定期做產(chǎn)前檢查,了解胎兒發(fā)育情況。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳露露
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué),重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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