古熾明 副主任醫(yī)師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
孕婦妊娠中期能吃紅棗嗎
2023-11-28 12:39:36
能適量吃紅棗。
建議用量：50g/天
孕婦妊娠中期也要吃對自身及胎兒有好處的食物，而紅棗屬于藥食同源的物質(zhì)，能夠起到補氣養(yǎng)血的功效，孕婦適量吃紅棗，有利于改善氣血不足現(xiàn)象，還能為身體補充所需營養(yǎng)。而且紅棗中含有的葉酸，也能參與血細胞生成，促進胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
紅棗可煮粥、煲湯，早晚吃比較好。但不宜和螃蟹、牛奶等同吃，因為紅棗中的維生素，容易和其中含有的蛋白質(zhì)凝結(jié)，而影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收。紅棗屬于溫補之品，若是上火人群要慎吃，以免加重內(nèi)火。另外若是痰濕阻滯者，要慎吃紅棗，因為紅棗滋膩，可使痰濕停滯在體內(nèi)難以清除。
妊娠中期胎兒的情況相對穩(wěn)定，孕婦應結(jié)合身體情況適當活動，比如散步、做孕婦保健操等，對健康有利，并定期進行產(chǎn)前檢查。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復。 [詳細]
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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