古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
孕婦可以吃香椿芽嗎
2023-11-28 12:49:53
可以適量吃香椿芽。
建議用量：100-200g/天
孕婦在妊娠期間需營(yíng)養(yǎng)多元化，香椿芽屬于較為常見(jiàn)的蔬菜，氣味清香，而且含有蛋白質(zhì)、維生素、鈣元素、鋅元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅能補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為身體補(bǔ)充能量以及提高身體抵抗力，還能促使胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
香椿芽可以涼拌吃、炒著吃，三餐均可食用。但不建議和菜花、黃瓜等食物同食，防止其中含有的維生素C，破壞香椿芽中的鈣元素，影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。如果對(duì)香椿芽過(guò)敏者要慎食，防止引起皮疹、瘙癢。另外香椿芽性溫，不建議陰虛人群食用，以免引起上火。
孕婦不僅在飲食方面要豐富多元化，平時(shí)還應(yīng)結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)，有利于提高身體機(jī)能，并定期做產(chǎn)前檢查。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見(jiàn)病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
秋季孩子咳嗽老不好？寶爸寶媽來(lái)學(xué)幾招小兒推拿
名醫(yī)大咖們?yōu)楹冕t(yī)生打call
【羊城好醫(yī)生專(zhuān)訪實(shí)錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕 - 家庭醫(yī)生在線視頻頻道
1-8屆羊城好醫(yī)生、南粵好醫(yī)生頒獎(jiǎng)典禮盛況回顧
-
留住春天的味道 怎樣保存香椿芽
-
香椿是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，多吃有益于身體健康。李漁說(shuō)：“菜能芬人齒頰者，香椿頭是也?！钡窍愦谎考竟?jié)性很強(qiáng)，過(guò)了季節(jié)就不能再吃啦。那么怎……詳細(xì)>>
-
大量吃香椿芽會(huì)致癌？這4種野菜真的會(huì)致癌嗎！
-
春季萬(wàn)物生長(zhǎng)，各種野菜也逐步上市，這正是吃野菜的好時(shí)機(jī)，如香椿芽、薺菜和魚(yú)腥草等，不僅僅有獨(dú)特的風(fēng)味，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。但是，民間流傳，……詳細(xì)>>
-
孕婦能吃香椿嗎 吃香椿有什么要注意
-
香椿芽中含有豐富的維生素C、磷、鐵等礦物質(zhì)以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且中醫(yī)還認(rèn)為香椿芽味苦性寒，具有清熱解毒、健胃理氣的功效。由此看來(lái)，孕婦可以……詳細(xì)>>
-
香椿芽正當(dāng)時(shí)？5招遠(yuǎn)離香椿的有害物！
-
此時(shí)正是香椿芽上市季節(jié)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的鈣鉀和鎂以及維生素B族。另外，香椿中也含有能抑制致病菌的成分；某些成分也能輔助降血糖和……詳細(xì)>>
-
朱翠鳳副主任醫(yī)師
北京大學(xué)深圳醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：嬰幼兒童、青少年、孕產(chǎn)婦、老年人及各類(lèi)特殊職業(yè)人群等健康或亞健康人群的營(yíng)養(yǎng)保??；以及肥胖癥、糖尿病、...詳細(xì)>>