可以適量吃紅薯。

建議用量：100-200g/天

妊娠晚期孕婦也要注意多種營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。紅薯中含有豐富的膳食纖維，食用后可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，有助于腸道當(dāng)中的糞便排出，預(yù)防妊娠晚期出現(xiàn)便秘的情況；其次，當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)充機(jī)體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，有利于機(jī)體健康。

紅薯可以熬粥，早晚食用。但不宜與柿子同吃，因?yàn)槭磷赢?dāng)中含有大量的鞣酸，可能會(huì)和紅薯當(dāng)中的淀粉相結(jié)合，對(duì)胃腸道造成一定的刺激，容易引起腹痛；也不宜和螃蟹一起吃，因?yàn)轶π穼儆诤灶惖奈镔|(zhì)，同吃可能會(huì)對(duì)胃腸道黏膜造成影響，容易引起腹瀉。糖尿病患者、脾胃虛弱者不能吃，因?yàn)榧t薯當(dāng)中的淀粉含量比較高，可能會(huì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖被機(jī)體利用，容易使體內(nèi)的血糖發(fā)生波動(dòng)，當(dāng)中的膳食纖維含量也比較豐富，可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，不利于胃腸道健康。

妊娠晚期孕婦要注意營養(yǎng)均衡，不能夠挑食或者偏食，可以吃西蘭花、胡蘿卜、菠菜等食物，但是要避免辣椒、芥末、濃茶等。也要定期前往醫(yī)院完善產(chǎn)檢檢查，了解胎兒的發(fā)育情況。