彎腰時左側(cè)臀部到大腿有牽拉的疼可能是過度勞累、肌肉拉傷、股外側(cè)皮神經(jīng)炎、腰椎間盤突出癥、外傷等原因?qū)е?，需在醫(yī)生指導下根據(jù)引起原因治療。

1、過度勞累：在生活和工作中如果經(jīng)常以左側(cè)肢體為主要支撐，過度勞累時容易導致左側(cè)肢體癥狀明顯，肌肉中的乳酸轉(zhuǎn)化受到限制，堆積后會出現(xiàn)酸痛、脹痛等現(xiàn)象，充分休息后此現(xiàn)象可逐漸消失。

2、肌肉拉傷：左側(cè)大腿在生活或運動時如果有超過自身肌肉的承受力行為，會導致肌纖維損傷或者斷裂，由于彎腰時牽扯到了受傷部位，會出現(xiàn)痙攣樣的疼痛、酸痛等癥狀，應該在醫(yī)生指導下通過適當冰敷、充分休息等消腫鎮(zhèn)痛，促進受傷肌肉恢復。

3、股外側(cè)皮神經(jīng)炎：30-40歲的人群多發(fā)此現(xiàn)象，是骨外側(cè)的皮膚神經(jīng)受損導致，腰肌勞損、盆腔疾病、妊娠等均容易引起，患者大腿前外側(cè)容易有針刺、灼燒樣疼痛，有時伴隨瘙癢、發(fā)涼等感覺，可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B1片等藥物治療。

4、腰椎間盤突出癥：主要是腰椎間盤退變引起，和長期從事重體力勞動、遺傳、妊娠、先天畸形等有關(guān)，由于病變的腰椎壓迫周圍神經(jīng)，患者多有腰痛、坐骨神經(jīng)痛等癥狀，而坐骨神經(jīng)痛的特點是由臀部向大腿后方及小腿、足背部放射，可在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、甘露醇注射液等藥物治療。

5、外傷：如果在生活中有磕碰、摔倒等現(xiàn)象，彎腰時左側(cè)臀部到大腿有疼痛可能是外傷導致，通常還會伴隨肌肉腫脹、淤青等情況，可以遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、紅花油等藥物治療。

在日常生活中多吃雞蛋、牛奶、蘋果、芹菜等蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，對骨骼和神經(jīng)的健康有一定好處。