天生腳踝粗一般不可以減下來，但可以通過治療改善，建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。

天生腳踝粗可能與遺傳因素有關(guān)，在平時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠改善局部的血液循環(huán)，也能夠?qū)⒕植慷嘤嗟臒崃亢椭敬x，從而能夠達(dá)到瘦腳踝的效果。

如果是脂肪堆積引起的，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過吸脂手術(shù)進(jìn)行治療。通過對(duì)局部進(jìn)行切口，然后利用負(fù)壓吸引的原理，抽出多余的脂肪細(xì)胞，從而能夠達(dá)到改善的目的。如果是肌肉發(fā)達(dá)引起的，也可以遵醫(yī)囑通過注射肉毒素改善，能夠使肌肉慢慢萎縮，使腳踝慢慢變細(xì)。

在平時(shí)還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量避免熬夜，如果出現(xiàn)明顯不適癥狀，還需要及時(shí)就醫(yī)診斷。