多夢但不失眠一般需要根據(jù)原因治療，有可能是不良生活習慣、環(huán)境因素、過度緊張、焦慮癥、抑郁癥等原因所導致的，需要通過改善不良生活習慣、環(huán)境調(diào)整、心情調(diào)整、心理治療等方法改善，多夢但不失眠是一種睡眠障礙，會表現(xiàn)為夜間做夢、入睡困難。

1、不良生活習慣：可能是睡前飲用咖啡和濃茶所導致的，會導致大腦神經(jīng)異常興奮，也會出現(xiàn)多夢的癥狀，需要在睡前避免飲用咖啡和濃茶。

2、環(huán)境因素：可能是睡覺的環(huán)境比較吵，會影響到睡眠的狀態(tài)，也會出現(xiàn)夜間多夢，需要通過環(huán)境調(diào)整的方法來改善，保證周圍環(huán)境安靜。

3、過度緊張：如果工作或者是學習壓力比較大，有可能會出現(xiàn)過度緊張，也會出現(xiàn)多夢但不失眠，需要通過自我調(diào)整的方法改善，適當?shù)臏p輕工作和學習的壓力。

4、焦慮癥：焦慮癥可能會導致情緒處于過度焦慮的狀態(tài)，誘發(fā)失眠多夢和情緒焦慮、煩躁不安等，需要通過心理治療的方法改善，要專業(yè)的醫(yī)生做心理指導。

5、抑郁癥：這屬于一種精神疾病，可能是遭遇應激性事件所引起的，會出現(xiàn)精神抑郁和煩躁不安、多夢，需要在醫(yī)生指導下使用鹽酸舍曲林片、甲鈷胺片、谷維素片等藥物治療。

患者在治療期間要密切觀察病情的恢復情況，出現(xiàn)異常時要及時就醫(yī)，不可盲目的調(diào)整。