老年失眠癥一般可以通過(guò)調(diào)整睡眠環(huán)境、改善生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物、中醫(yī)針灸等進(jìn)行治療，能夠緩解患者出現(xiàn)的失眠癥狀。

1、調(diào)整睡眠環(huán)境：老年失眠癥一般是年齡因素、環(huán)境因素引起的，會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)癥狀，需要營(yíng)造出一個(gè)比較安靜的生命環(huán)境，避免噪音和光線過(guò)亮，有利于提高睡眠質(zhì)量。

2、調(diào)整生活習(xí)慣：睡前大量喝濃茶和咖啡，也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮，出現(xiàn)失眠表現(xiàn)，可以通過(guò)喝牛奶、用溫水泡腳等方式進(jìn)行改善，能夠促進(jìn)睡眠。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，對(duì)改善睡眠也有幫助。

4、使用藥物：如果癥狀比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用鎮(zhèn)靜安神的藥物進(jìn)行改善，比如朱砂安神丸、天王補(bǔ)心丸、安神補(bǔ)腦液等，可以縮短入睡時(shí)間。

5、中醫(yī)針灸：屬于一種中醫(yī)治療方式，通過(guò)中醫(yī)針灸能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使身心得到放松，有利于快速睡眠，改善失眠癥狀。

患者如果癥狀持續(xù)得不到改善，需要盡快去醫(yī)院就診，平時(shí)要有規(guī)律的休息時(shí)間，不能夠長(zhǎng)時(shí)間熬夜。