失眠需要根據(jù)原因治療，有可能是精神壓力大、飲食因素、環(huán)境因素、藥物因素、神經(jīng)衰弱等造成的，失眠通常是出現(xiàn)入睡困難，有時(shí)候還會(huì)伴隨著頭痛和無力的癥狀。

1、精神壓力大：失眠有可能和精神壓力比較大有關(guān)系，嚴(yán)重者還會(huì)有頭痛的癥狀，需要在生活當(dāng)中保持心情放松，能適當(dāng)?shù)綉敉鈪⒓佑醒蹂憻?，?duì)恢復(fù)會(huì)有幫助。

2、飲食因素：長期吃刺激食物有可能會(huì)引起失眠，還會(huì)伴隨著中樞神經(jīng)興奮，需要吃些清淡和半流質(zhì)食物，晚上睡覺喝杯溫牛奶或蜂蜜水，有助于睡眠。

3、環(huán)境因素：周圍的環(huán)境比較嘈雜，很可能會(huì)影響正常入睡，需要保持周圍環(huán)境安靜，也要讓心情放松。

4、藥物因素：服用了激素類藥品或者興奮神經(jīng)的藥物，很可能會(huì)伴隨著失眠的情況，需要到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)重新調(diào)整用藥。

5、神經(jīng)衰弱：是引起失眠的重要原因之一，還會(huì)有精神萎靡的表現(xiàn)，要遵醫(yī)囑服用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B12片等藥物，具有營養(yǎng)神經(jīng)和好轉(zhuǎn)的效果。

患者的失眠嚴(yán)重程度不一樣，治療之前要先到醫(yī)院就診，避免治療的方法不正確，會(huì)影響病情恢復(fù)。