脾虛是一種常見的中醫(yī)病癥，可以通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適當運動、推拿和藥物等方法調(diào)理，建議及時就醫(yī)，經(jīng)醫(yī)生指導規(guī)范治療。

1、飲食調(diào)整：平時要避免食用寒涼、油膩和辛辣刺激性食物，比如炸雞、冰激凌和火鍋等，可以吃一些營養(yǎng)又易于消化的食物，比如山藥和雞蛋等，可緩解患者的不適癥狀。

2、規(guī)律作息：平時要避免熬夜玩手機，早睡早起，保證睡眠充足，有利于機體的正常代謝，維持脾臟的正常功能。

3、適當運動：可以根據(jù)自身情況適當進行體育鍛煉，有利于加速血液循環(huán)和新陳代謝，改善體質(zhì)。

4、推拿：配合醫(yī)生通過推拿相關(guān)穴位或經(jīng)絡可以疏通經(jīng)絡，提升氣血的運行，從而改善臟腑功能。

5、藥物：可在醫(yī)生指導下使用人參健脾丸、六君子丸等藥物補脾益氣，改善患者的不適癥狀。

脾虛患者平時還要避免喝酒，避免啤酒刺激脾胃，影響病情恢復。