腳踝韌帶斷裂可通過腫脹、疼痛、淤血、活動困難、關節(jié)不穩(wěn)定等進行自我診斷，具體還需要前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

1、腫脹：腳踝韌帶斷裂之后，會對周圍的組織造成一定的損傷，促使較多的炎性因子釋放，積聚在皮下組織容易誘發(fā)腳踝腫脹，通過癥狀可以診斷是否存在腳踝韌帶斷裂。

2、疼痛：如果腳踝部位的韌帶受到直接性暴力或者間接性暴力的作用，容易使韌帶部位被過度的牽拉誘發(fā)韌帶斷裂，此時產生劇烈的疼痛，患者可通過疼痛的癥狀來鑒別。

3、淤血：多數是因為周圍的毛細血管破裂，促使較多的血液在皮下淤積，誘發(fā)韌帶斷裂的部位有明顯的淤血情況，也可通過該癥狀自我診斷。

4、活動困難：由于腳踝部位的韌帶斷裂后產生的不適癥狀，會影響到正常的行走，表現(xiàn)為活動困難，若患者突然出現(xiàn)該類癥狀，也可以作為自我診斷依據。

5、關節(jié)不穩(wěn)定：韌帶主要是具有穩(wěn)定關節(jié)的作用，當韌帶斷裂之后，會使關節(jié)的穩(wěn)定性變差，感覺關節(jié)部位的肌肉無力，或者無法正常的抬起。

如果患者的腳踝部位出現(xiàn)明顯的不適，需要及時前往醫(yī)院完善影像學檢查，通過影像學能夠診斷具體的病變。