古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
人工全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后康復(fù)方法有哪些
2023-12-19 21:07:08
人工全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后康復(fù)可以通過直抬腿訓(xùn)練、騎自行車、散步、屈伸關(guān)節(jié)、靠墻下蹲等康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)行改善，需要注意掌握正確的方法，如果有不適的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、直抬腿訓(xùn)練：通常需要將下肢伸直，然后將腿緩慢的抬離床，并維持10秒鐘左右，需要反復(fù)多次鍛煉才能有效果。
2、騎自行車：騎自行車的時(shí)候通常能夠鍛煉到膝關(guān)節(jié)，能夠增加關(guān)節(jié)的靈活性，可以改善術(shù)后關(guān)節(jié)僵硬，要避免騎得太快。
3、散步：散步是一種比較舒緩的動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較小，也可以鍛煉膝關(guān)節(jié)，有助于改善關(guān)節(jié)僵硬或疼痛等現(xiàn)象，促進(jìn)恢復(fù)。
4、屈伸關(guān)節(jié)：可以做屈伸關(guān)節(jié)動(dòng)作，需要將膝關(guān)節(jié)緩慢的屈曲到最大限度，保持10秒鐘左右，再緩慢的伸直，可以重復(fù)鍛煉。
5、靠墻下蹲：需要保持站立，背靠在墻上，并緩慢地進(jìn)行下蹲，可以緩慢的屈曲髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，能夠起到輔助的作用。
手術(shù)后要注意做好護(hù)理措施，保持健康的生活習(xí)慣，如有不適的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 主要從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
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