上下樓梯對膝關(guān)節(jié)有一定的損傷，如果存在膝關(guān)節(jié)疾病，一般建議減少上下樓梯。

膝關(guān)節(jié)是身體非常重要的負(fù)重關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)內(nèi)有較多軟骨，容易出現(xiàn)退行性病變以及軟骨損傷。在上樓梯和下樓梯時，膝蓋的應(yīng)力比平時走路要大很多，更容易引起膝關(guān)節(jié)部位退行性病變，所以說會對膝關(guān)節(jié)造成一定的損傷。

如果患者本身就有膝關(guān)節(jié)疾病，比如骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥、半月板損傷、骨質(zhì)增生等，應(yīng)該要避免上下樓梯，會加重膝關(guān)節(jié)部位的損傷，加重患者疼痛的癥狀。

如果患有膝關(guān)節(jié)疾病，建議平時做一些減少負(fù)重的運動，比如游泳、騎自行車等，應(yīng)該要避免做跳繩、跳遠(yuǎn)等運動，另外建議平時將體重控制在合理的范圍，減少對膝關(guān)節(jié)的壓力。

如果存在膝關(guān)節(jié)部位疼痛、腫脹等癥狀，應(yīng)及時就診，針對性的進(jìn)行治療，建議平時科學(xué)鍛煉。