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上下樓梯對膝關(guān)節(jié)有損傷嗎

2023-12-19 21:11:11      

上下樓梯對膝關(guān)節(jié)有一定的損傷,如果存在膝關(guān)節(jié)疾病,一般建議減少上下樓梯。

膝關(guān)節(jié)是身體非常重要的負(fù)重關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)內(nèi)有較多軟骨,容易出現(xiàn)退行性病變以及軟骨損傷。在上樓梯和下樓梯時,膝蓋的應(yīng)力比平時走路要大很多,更容易引起膝關(guān)節(jié)部位退行性病變,所以說會對膝關(guān)節(jié)造成一定的損傷。

如果患者本身就有膝關(guān)節(jié)疾病,比如骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥、半月板損傷、骨質(zhì)增生等,應(yīng)該要避免上下樓梯,會加重膝關(guān)節(jié)部位的損傷,加重患者疼痛的癥狀。

如果患有膝關(guān)節(jié)疾病,建議平時做一些減少負(fù)重的運動,比如游泳、騎自行車等,應(yīng)該要避免做跳繩、跳遠(yuǎn)等運動,另外建議平時將體重控制在合理的范圍,減少對膝關(guān)節(jié)的壓力。

如果存在膝關(guān)節(jié)部位疼痛、腫脹等癥狀,應(yīng)及時就診,針對性的進(jìn)行治療,建議平時科學(xué)鍛煉。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳毅榮
擅長疾?。?/dt>
主要從事運動醫(yī)學(xué)、骨科材料、四肢骨與關(guān)節(jié)損傷、手外傷、創(chuàng)面修復(fù)等方面臨床科研工作。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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