通便靈一般指通便靈膠囊，是一種用于治療便秘的藥物。通常吃一次通便靈膠囊的見效時間在兩天左右，建議便秘的患者在服藥時應聽從醫(yī)生指導，不可間斷用藥。

通便靈膠囊屬于一種中成藥，主要由番瀉葉、當歸以及肉蓯蓉等藥材組成，具有促進腸道蠕動的作用，臨床中常用于治療便秘、腸梗阻等疾病。一般吃一次通便靈膠囊藥效持續(xù)時間大約在兩天左右，兩天后體內(nèi)藥性可能會被完全代謝干凈。但是一般不建議患者自行控制用藥次數(shù)，應在醫(yī)生指導下結(jié)合自身情況規(guī)范使用藥物，才能達到較為完善的治愈效果。

經(jīng)常發(fā)生便秘的人群在日常生活中應注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免吃過于干燥和辛辣刺激性的食物，比如餅干、辣椒等，有利于減少便秘現(xiàn)象發(fā)生。