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棗和柿子可以一起吃嗎

2023-12-28 15:18:57      

棗和柿子一般是可以一起吃的。如果食用期間出現(xiàn)腹痛或惡心,要立即停用,并前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查。

棗和柿子都是生活當(dāng)中較為常見的水果,棗中含有豐富的膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分,柿子中含有較多的果膠、鞣酸、維生素等營養(yǎng)成分,這些水果當(dāng)中的營養(yǎng)不會(huì)產(chǎn)生相互作用,也不會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起胃腸道不適,而且一起食用還能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,有利于身體健康。

生活中多種水果都可以適當(dāng)攝入,比如蘋果、香蕉、草莓等,需要注意,不能一次性食用過多,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。平時(shí)也要多參加戶外活動(dòng),比如跑步、爬山等。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
林玉潔
擅長疾病:
乳腺疾病、睡眠障礙、內(nèi)科、皮膚科、婦科、兒科疾病、疼痛等的中醫(yī)身心調(diào)理。 尤其擅長乳腺良性、惡性腫瘤... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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