古熾明 副主任醫(yī)師
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一天不喝水可能會出現(xiàn)口干、眼干、皮膚干燥、尿液發(fā)黃和便秘等情況,建議每天適量喝水,如果出現(xiàn)惡心和血壓升高等異常狀況,應立即就醫(yī)完善相關檢查,明確引起原因后采取相應措施處理。
1、口干:一天不喝水,水分攝入不足,隨著汗液和尿液的排出,會使人體處于缺水狀態(tài),導致出現(xiàn)口干的表現(xiàn)。
2、眼干:眼睛需要淚液的濕潤,一天不喝水可導致淚液分泌減少,從而出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀。
3、皮膚干燥:皮膚內(nèi)的水分會隨著汗液流失,使膠原蛋白變得更加脆弱,長時間不喝水導致皮膚缺乏水分補充,可出現(xiàn)皮膚干燥和脫屑等癥狀。
4、尿液發(fā)黃:一天不喝水會導致尿液減少,隨著尿液在體內(nèi)長時間積聚,可導致尿液濃縮、發(fā)黃。
5、便秘:一天不喝水,糞便中的水分會減少,同時也可導致腸道蠕動的速度減慢,使糞便長時間滯留在腸道內(nèi),可引發(fā)便秘。
平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣,規(guī)律飲食,增加飲水,同時適當加強體育鍛煉,有助于維持身體的正常代謝。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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