在臨床上一般不存在“降血脂最快的三個水果”這種說法，平時可以適量吃一些蘋果、獼猴桃、葡萄、香蕉、山楂等水果，幫助降血脂。如果血脂水平持續(xù)升高或不降，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。

1、蘋果：其中含有豐富的維生素、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適量食用能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，提供能量，在一定程度上還可以降低膽固醇以及甘油三酯水平，達(dá)到降低血脂的作用。

2、獼猴桃：其中富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)元素，同時還含有精氨酸，能夠有效輔助，降低血脂。

3、葡萄：其中含有白藜蘆醇、葡萄籽提取物等物質(zhì)，能夠降低膽固醇、抑制血小板聚集，對降低血脂有一定的幫助。

4、香蕉：該水果中含有較多的鉀離子，食用后能夠起到一定的輔助降血脂作用。

5、山楂：其中的山楂黃酮能夠抑制體內(nèi)膽固醇的合成，具有降血脂的功效，對預(yù)防動脈粥樣硬化也有一定的效果。

在日常生活中，建議患者加強(qiáng)生活管理，注意休息，避免過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，能夠提高身體素質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。