睡不著流鼻血，可能和室內(nèi)干燥、情緒波動較大、鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等原因有關(guān)。建議前往醫(yī)院就診檢查，可通過相關(guān)檢查明確具體的因素后，進行有效的處理。

1、室內(nèi)干燥：如果睡眠的環(huán)境比較干燥，可能會影響正常的入睡情況，還可能會導致鼻腔黏膜內(nèi)的水分過度蒸發(fā)，從而誘發(fā)流鼻血癥狀。

2、情緒波動較大：情緒波動較大時，可能會導致交感神經(jīng)處于異常興奮的狀態(tài)，不僅會引起失眠，還有可能會導致血管內(nèi)的壓力增加，誘發(fā)毛細血管破裂后也會產(chǎn)生流鼻血。

3、鼻炎：鼻炎可造成打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀，受到此種因素影響時，可能會影響正常的睡眠，在反復打噴嚏、流鼻涕的過程中，還有可能會引起鼻腔黏膜受損，誘發(fā)流鼻血癥狀。

4、鼻竇炎：鼻竇炎不僅會誘發(fā)頭痛，還會造成鼻腔內(nèi)的膿性分泌物增多，影響正常的睡眠情況。在反復擤鼻涕的過程中，還可能會造成鼻腔內(nèi)的毛細血管破裂引起出血。

5、鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是造成鼻內(nèi)出血的常見因素，受到嗅覺減退、頭痛等因素影響時，也可能會對正常的睡眠造成影響，誘發(fā)失眠癥狀。

在秋冬季節(jié)時，可以在室內(nèi)放置加濕器，增加空氣的濕度，還需要保持平和樂觀的心態(tài)。若由疾病因素所導致，需要在專業(yè)醫(yī)生指導下及時進行有效治療。