長(zhǎng)身體膝蓋疼首先考慮是生長(zhǎng)痛，其次還要考慮受涼、劇烈運(yùn)動(dòng)、滑囊炎、外傷等其他原因?？梢约皶r(shí)前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，根據(jù)檢查結(jié)果明確具體引起原因，必要時(shí)可以采取相應(yīng)治療手段。

1、生長(zhǎng)痛：是兒童生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期所特有的一種生理現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為膝蓋部位出現(xiàn)間歇性的疼痛，考慮是骨骼生長(zhǎng)速度過(guò)快，與周?chē)∪狻⒓‰斓溶浗M織的生長(zhǎng)速度不協(xié)調(diào)所致。

2、受涼：身體生長(zhǎng)的過(guò)程中如果沒(méi)有做好膝蓋部位的保暖工作，長(zhǎng)時(shí)間受到冷空氣侵襲，也會(huì)出現(xiàn)疼痛的癥狀，與血液循環(huán)不暢、軟組織痙攣有關(guān)。

3、劇烈運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)身體的時(shí)候如果日常運(yùn)動(dòng)量比較大，或者進(jìn)行了強(qiáng)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致膝蓋周?chē)浗M織出現(xiàn)勞損或者損傷，引起刺痛、腫脹等情況。

4、滑囊炎：當(dāng)膝蓋部位受到創(chuàng)傷或者受到感染時(shí)，可能會(huì)使膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)的滑囊出現(xiàn)損傷，進(jìn)而誘發(fā)無(wú)菌性炎癥，使關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)腫痛、活動(dòng)障礙等現(xiàn)象。

5、外傷：運(yùn)動(dòng)或者行走的過(guò)程中，不小心導(dǎo)致膝蓋部位出現(xiàn)了擠壓傷、撞擊傷等外傷，可能會(huì)導(dǎo)致皮下組織關(guān)節(jié)以及骨骼出現(xiàn)損傷，引起脹痛、出血、畸形等表現(xiàn)。

日常要多注意休息，減少關(guān)節(jié)部位的負(fù)重，有助于減輕疼癥狀。同時(shí)還要增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃奶類(lèi)、瘦肉、蛋類(lèi)等高營(yíng)養(yǎng)的食物，補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于不適癥狀的緩解。