手握緊就疼可能是最近比較勞累、不良環(huán)境、腱鞘炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、外傷等多種因素引起，建議就醫(yī)檢查，排除非疾病因素后積極配合醫(yī)生針對(duì)引起的疾病原因進(jìn)行治療。

1、最近比較勞累：如果最近手部需要頻繁活動(dòng)，可能會(huì)引起慢性勞損，容易在手部產(chǎn)生無菌性炎癥反應(yīng)，從而會(huì)出現(xiàn)手握緊就疼的癥狀。

2、不良環(huán)境：如果最近天氣比較寒冷，手部肌肉遭受刺激以后會(huì)有血液循環(huán)減慢的情況，而且寒冷天氣容易刺激周圍神經(jīng)，也會(huì)出現(xiàn)一定的疼痛感。

3、腱鞘炎：腱鞘一般指的是環(huán)形包繞肌腱的部分，在長期摩擦損傷、暴力外傷、感染等多種因素影響下可在該部位產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，患者會(huì)有局部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：是一種常見的慢性、全身性疾病，可能和遺傳、自身免疫力低下、感染等多種因素有關(guān)，由于炎癥反應(yīng)存在，患者關(guān)節(jié)受累后會(huì)出現(xiàn)充血水腫、滲液等情況，同時(shí)還會(huì)有關(guān)節(jié)痛、關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)活動(dòng)不良等情況。

5、外傷：如果不慎遭遇了外傷，可能會(huì)引起局部神經(jīng)損傷，此時(shí)也有可能會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。

如果生活中出現(xiàn)了手握緊就疼的情況，需要注意休息，避免過度勞累，可嘗試通過熱敷的方式幫助緩解，可能會(huì)有一定作用。