趴一會胸口中間疼可能是不良姿勢、過度勞累、筋膜炎、胸膜炎、肋軟骨炎原因造成，出現(xiàn)這種情況以后可以前往醫(yī)院進行超聲檢查，確定引起原因后在醫(yī)生指導下針對處理。

1、不良姿勢：如果趴著的時候不慎擠壓到了胸部肌肉組織，可導致該部位血液循環(huán)不佳，起來之后會有一定的疼痛感。

2、過度勞累：如果是過度勞累需要趴一會休息，休息過程當中身體多個部位會出現(xiàn)乳酸堆積現(xiàn)象，休息以后也會出現(xiàn)胸口中間疼痛的癥狀。

3、筋膜炎：一般和運動、老年人退行性改變、慢性損傷等多種因素有關(guān)，受涼、不良姿勢等多種因素均可誘發(fā)，疾病急性發(fā)作期間患者容易出現(xiàn)肌肉酸痛、水腫等癥狀。

4、胸膜炎：引起胸膜炎的原因有很多，常見的有感染、自身免疫力低下、脂肪代謝異常等，炎癥刺激之后患者通常會出現(xiàn)胸痛、胸悶、咳嗽、咳痰等不適癥狀。

5、肋軟骨炎：是一種非特異性炎癥疾病，具體引起原因并不是很明確，可能和外傷、病毒感染、慢性勞損等因素有關(guān)，患者典型癥狀即為胸部疼痛，一般和炎癥反應(yīng)有關(guān)，嚴重時患者還會出現(xiàn)高熱、頭暈、頭痛等癥狀。

在平時生活中應(yīng)該避免過度勞累，定期堅持體育鍛煉，對保持心臟健康有幫助。