臨床上并沒有吃什么保護(hù)肝臟最好這種說法，一般可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶、蘋果、西蘭花等食物，以及護(hù)肝片、肝蘇分散片、益肝靈滴丸、龍牙肝泰膠囊、甘草酸二鈉等藥物保護(hù)肝臟比較好，通常還需前往醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)個(gè)人情況，給予相應(yīng)的檢查措施，并根據(jù)檢查結(jié)果，選用合適的藥物進(jìn)行治療。

一、保護(hù)肝臟的食物

1、瘦肉：通?？梢詾闄C(jī)體提供碳水化合物、脂肪以及各種營養(yǎng)物質(zhì)，有益于肝臟健康。

2、雞蛋：其中含有大量卵磷脂、蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)有助于肝細(xì)胞修復(fù)，對(duì)肝臟有好處。

3、牛奶：容易消化吸收，含有優(yōu)質(zhì)蛋白和乳清蛋白，既可以調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫能力，還可以修復(fù)受損的肝細(xì)胞。

4、蘋果：其中含有豐富的維生素C、礦物質(zhì)以及抗氧化物質(zhì)，有助于清除體內(nèi)的自由基，起到輔助保護(hù)肝臟的作用。

5、西蘭花：其富含的硫氰酸鹽成分，能夠有效幫助機(jī)體排出毒素，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，進(jìn)而起到保護(hù)肝臟的作用。

二、保護(hù)肝臟的藥物

1、護(hù)肝片：主要由柴胡、茵陳、板藍(lán)根、五味子等成分組成，具有疏肝理氣、健脾消食的作用。

2、肝蘇分散片：主要由扯根菜組成，具有清利濕熱的功效。主要用于治療急性病毒性肝炎，進(jìn)而對(duì)肝臟起到保護(hù)作用。

3、益肝靈滴丸：主要由水飛薊素組成，具有改善肝功能、保護(hù)肝細(xì)胞膜的功效。臨床上主要用于治療急性肝炎以及慢性肝炎等疾病。

4、龍牙肝泰膠囊：主要的成分為龍牙楤木，具有降酶保肝的功效。

5、甘草酸二鈉：用于抗炎、保肝、降血脂、增強(qiáng)免疫力。

平時(shí)保持樂觀積極的心態(tài)，配合適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，對(duì)肝臟也可以起到保護(hù)作用。