嗑瓜子是否會(huì)讓腮幫變大不能夠一概而論，如果是偶爾嗑瓜子一般不會(huì)，但如果經(jīng)常嗑瓜子，可能會(huì)讓腮幫變大。如果發(fā)現(xiàn)腮幫明顯變大，需要及時(shí)前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由專業(yè)醫(yī)生判斷具體情況后再給予對(duì)應(yīng)的處理措施。

瓜子是生活當(dāng)中比較常見的一種堅(jiān)果，外殼比較堅(jiān)硬，果仁較為緊實(shí)，生活中只是偶爾嗑瓜子，不會(huì)對(duì)腮幫部位的肌肉組織造成較明顯的影響，因此不會(huì)出現(xiàn)腮幫變大的情況。并且瓜子當(dāng)中含有較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸、微量元素、維生素等營養(yǎng)成分，能夠補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)。

如果生活中頻繁嗑瓜子，可能會(huì)使腮幫部位的咬肌處于頻繁運(yùn)作的狀態(tài)，造成周圍的肌肉組織緊張誘發(fā)咬肌發(fā)達(dá)，肉眼看去會(huì)發(fā)現(xiàn)腮幫有所增大。加上瓜子當(dāng)中的熱量是比較高的，長時(shí)間攝入也會(huì)使體重發(fā)生一定的改變，脂肪分布在咬肌部位時(shí)也會(huì)使腮幫變大。

生活當(dāng)中任何食物都要適量，不能夠過量攝入。而且還要避免攝入較為堅(jiān)硬的食物，比如甘蔗、椰子等，減少對(duì)咬肌部位組織造成的刺激，有助于腮幫變小。